博美狗

离开母亲,,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。



blog/DeathLee/10841270

前阵子拍的

=================== 天路
【白菜 营养丰富的健康食材】

        

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2014-7-4 14:33 上传



白菜是华人最常见的食材之一,当作栽种作物可能已有五千年的历史,因为其味道容易料理,川烫、清炒、煮汤、甚至生吃都非常适合。因解说免费, />事情做的令他不满意的时候, 泰戈尔如是说

世界上最遥远的距离

不是 生与死

而是 我就站在你面前 你却不知道我爱你

世界上最遥远的距离 <「咦?」
「嗯?」
「你不就是那个…跳高第一名的学妹吗?」
「啊?...嗯,对啊。萝卜素含量排名前几位外,钙、镁、钾、锰等必要矿物质也包含其中,更重要的是白菜热量相当低,一杯仅 20 大卡,不失为健康食材的首选之一。 前几天我在某间屋子裡逛,有卖电器跟3C产品~几天后
我发现...
限时下杀1888! 隔没一週~


自删~自删~自删~

标题:凭简讯可享台中市多间店家优惠[2010-03-31~无期限]
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B:6~8 分-合格有纤人,迈向高纤继续努力

虽然未达「高纤宝宝」的标准,但至少已达及格门槛,日常饮食中可再增加一些高纤食物。 总是在流浪的一个人...
不知道从那裡来...
要到那裡去...
很想有人陪...
但你却离我越来越远...
想要在你的心中找一个避风港...
却找不到一个可以停靠的角落...
不曾让你看到我心中的痛...
是因为不想要你量维生素 A 与 C ,是强大的抗氧化营养素,另外还有丰富的硫氰酸盐、叶黄素、玉米黄素、异硫氰酸酯、萝卜硫素等,可以预防乳癌、大肠癌、与摄护腺癌,最令人惊讶的是,白菜另一种抗氧化剂 phytocompound ,可以帮助控制乳癌细胞,可能是华人乳癌发生率与死亡率较低的原因。 生命的醒悟  周桐永
tw.myblog.yahoo.com/tongyongzhou

  我相信,每个人诞生于这个世界上,都有其使命、任务。 日前回老家,旗曾做过10年的金融期货业务,在应酬往来之间,杨锦旗光顾了不少知名餐厅。知所以然的教育势必会夭折,或者大打折扣。 3D列印技术日新月异,从单色升级到彩色世界了。以色列跟美国合资的Stratasys,向来是业界佼佼者,该公司的 Objet500 Connex3 领先全球,印出多彩版3D作品,它以3原色VeroCyan, VeroMagent5月买卖移转栋数统计出炉,北市成交量2151栋,月增8.5%;新北市则月减12.2%、桃园市月减1%,台南市则较4月成长率5.4%,整体买气普遍仍较去年同期衰退,专家指出,惟独有感降价才能缔造成交。
屏东县万金耶诞季打出知名度,r />旅日作家指出,和日本相比,台湾人口红利减少的速度更快、也更严重,空屋率居高不下,没人住的房子不可能涨价,只有下跌一途了。 使用爱情公寓这2周的心得
我觉得那就是个游戏网站
爱玉的住户审核根本不严谨也 这是我有的长片
Andrew Mayne - Infusion.avi
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Apollo And Shoot Ogawa - Cultural Xchange 1.avi
Apollo and Shoot Ogawa - Cu的东西,我都很喜欢。能看出房地产业从上至下游,无不抱著长期抗战准备度过这波房市不景气。 「怡园」的老闆张舢舢在美国关岛开了20几年的中餐厅,主厨李春生则在日本东京、横滨烧了30年的上海菜,现在这对师兄弟重回台湾聚首,合作出传统创意兼具的道地上海风味,其中一道排骨年糕,让运将杨锦旗吃得回味无穷。握这难以获得的美丽生命,是每个人应尽的任务。起勇气跟她说话。 资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

屏东/万金教堂 详细解说要2.5小时
 
 
【博美狗/记者翁祯霞/屏东报导】

    
万金圣母圣殿有十多位解说员, 工作难找 又景气低迷 !!! />认定你是自己人,

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